北京银屑病医院

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马春强 院长

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北京银屑病专家给你讲解怎样提高免疫力

时间:2014-03-05 17:38 来源:北京方舟银屑病医院 作者:秦国雷

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。牛皮癣患者平时应该要注意提高自己的免疫力,有利于病情的恢复。...

  牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。牛皮癣患者平时应该要注意提高自己的免疫力,有利于病情的恢复。那么,牛皮癣患者要如何提高免疫力呢?下面我们请北京方舟银屑病医院权威专家来给我们讲讲:

  1、合理饮食。牛皮癣患者不宜食用刺激性过大的食物,日常可选择能够增加机体免疫力的食物,如新鲜蔬菜和水果等,乳酸菌饮料有助于调节体内微生态平衡,也可以适当饮用。

  2、保证充足睡眠。牛皮癣患者应保持良好的作息,研究表明,充足的睡眠能使白血球增多,巨噬细胞活跃,淋巴细胞数量明显上升,有助于增强机体免疫力,避免细菌和病毒侵入。

  3、保持心情舒畅。乐观的心态对于疾病的康复有重要作用,将机体维持在最佳状态,如果长时间生活在巨大的压力下,会产生抑制人体免疫系统的荷尔蒙成分,很容易受到各种疾病的侵袭,这是很重要的牛皮癣注意事项。

  4、日常生活中应多锻炼身体,以增强机体的抵抗力,每天运动30~45分钟,持续12周后,身体的免疫细胞数目会明显增加,抵抗力自然增加。运动强度不需要太大,只要心跳加速即可。可进行散步、快走、慢跑等有氧运动。

  5、戒烟限酒,培养健康生活习惯。由于医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给相应减少,当呼吸道黏膜得不到氧气供给时,抗病能力必然随之下降。此外,少喝酒也有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒都会削减人体免疫力,因此尽量少喝或者不喝酒。

  以上权威专家的讲解就到这里,希望大家要引起重视。温馨提醒:不同的牛皮癣患者其发病的原因是有差异的,不存在一种药物或治疗方案适用所有的牛皮癣群体,因此,牛皮癣患者在治疗的过程中要提前做一些相关检查,进而方便医生根据自己的情况制定出适合自己的治疗方案,进而取得明显的治疗效果。祝您早日康复。专家咨询电话010-8049-8333

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